Deine kostenlose Live-Auszeit – jede Woche!
Zwei kurze, wohltuende Online-Sessions – live und kostenlos.
Schenk dir regelmäßig eine kleine Pause für Körper und Geist – ganz ohne Anmeldung, anonym möglich und mit professioneller Anleitung.
🧘 Entspannungspause online
📅 Immer montags (außer Feiertagen) um 11:30 Uhr
mit Oliver Hübel (Tai Chi, Meditation)
🤸 Bewegungspause online
📅 Immer mittwochs (außer Feiertagen) um 13:00 Uhr
mit Sarah Djamila Benzarti (Mobility Training, Pilates, Krafttraining)
💡 Warum wir das machen
Weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt. Diese Mini-Sessions sind kleine Energie- und Entspannungsbooster für deinen Alltag. Gleichzeitig möchten wir dir zeigen, wie viel du mit wenig Zeitaufwand für dein Wohlbefinden tun kannst.
Wenn du mehr willst: Unsere zertifizierten Präventionskurse helfen dir, langfristig gesünder und gelassener durch den Alltag zu gehen – mit Krankenkassenzuschuss.
Dauer: ca. 15 Minuten
Ort: Live bei Zoom
Teilnahme: freiwillig, anonym möglich & ohne Anmeldung
ℹ️ Wichtige Hinweise
- • Die Teilnahme ist freiwillig und kostenlos.
- • Es handelt sich um ein ergänzendes Angebot ohne therapeutischen Anspruch.
- • Bitte achte eigenverantwortlich auf deine Gesundheit – wir übernehmen keine Haftung.
- • Alle Infos zum Datenschutz: www.dievorturner.de/datenschutz
🔒 Datenschutz-Hinweis
Unsere Live-Sessions finden über den Videokonferenzdienst Zoom statt. Dabei können personenbezogene Daten verarbeitet werden (z. B. IP-Adresse, Zoom-Name, freiwillige Chat-Angaben).
Wir empfehlen dir, anonymisiert teilzunehmen (z. B. nur Vorname, Kamera und Mikro aus).
Es gelten die Datenschutzrichtlinien von Zoom: https://zoom.us/de-de/privacy.html