Zwei kurze, wohltuende Online-Sessions – live und kostenlos.
Schenk dir regelmäßig eine kleine Pause für Körper und Geist – ganz ohne Anmeldung, anonym möglich und mit professioneller Anleitung.
Wir laden dich ein, jede Woche an zwei kurzen Online-Live-Sessions teilzunehmen. Spür, wie gut dir 15 Minuten Bewegung oder Entspannung tun können – und wie leicht es ist, selbst aktiv für deine Gesundheit zu sorgen.
📅 Immer montags ( außer Feiertagen ) um 11:30 Uhr mit Oliver Hübel (Tai Chi, Meditation)
Zur Entspannungspause
📅 Immer mittwochs ( außer Feiertagen ) um 13:00 Uhr mit Sarah Djamila Benzarti (Mobility Training, Pilates)
Zur Bewegungspause
Dauer: jeweils ca. 15 Minuten
Ort: Live bei Zoom
Teilnahme: freiwillig, anonym möglich & ohne Anmeldung
Weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt.
Diese Mini-Sessions sind kleine Energie- und Entspannungsbooster für deinen Alltag. Gleichzeitig möchten wir dir zeigen, wie viel du mit wenig Zeitaufwand für dein Wohlbefinden tun kannst.
Wenn du mehr willst: Unsere zertifizierten Präventionskurse helfen dir, langfristig gesünder und gelassener durch den Alltag zu gehen – mit Krankenkassenzuschuss.
Zu den Kursen auf unserer Website: www.dievorturner.de/kurse
Unsere Live-Sessions finden über den Videokonferenzdienst Zoom statt. Dabei können personenbezogene Daten verarbeitet werden (z. B. IP-Adresse, Zoom-Name, freiwillige Chat-Angaben).
Wir empfehlen dir, anonymisiert teilzunehmen (z. B. nur Vorname, Kamera und Mikro aus).
Es gelten die Datenschutzrichtlinien von Zoom:
https://zoom.us/de-de/privacy.html
Wir übernehmen keine Haftung für die Datenverarbeitung durch Zoom. Weitere Infos findest du auf unserer Website.