FAQ – Gesundheitskurse online
Wissenswertes zu unseren Präventionskursen online
Was sind Präventionskurse und für wen sind sie geeignet?
Präventionskurse sind Gesundheitskurse für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern möchten. Sie richten sich an Menschen, die präventiv aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen gemäß § 20 SGB V inhaltlich geprüft und zertifiziert.
Jeder Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten. Du hast 14 Wochen Zeit, um alle Einheiten zu absolvieren. Der Zugang zu den Trainingsvideos ist bis zu 26 Wochen möglich:
- 14 Wochen Standardzeit
- 8 Wochen zusätzlich, wenn Du am Ende die 6 Feedbackfragen beantwortest
- 4 weitere Wochen, wenn Du eine Google-Rezension abgibst
Wie sieht der Registrierungsvorgang aus?
- Gehe auf die Website der Vorturner: www.dievorturner.de
- Wähle im Menü unter Kurse einen passenden Kurs aus.
- Unter der Kursbeschreibung findest Du das Registrierungsformular.
- Trage Deinen Vornamen und Nachnamen ein.
- Lege Deine E-Mail-Adresse und ein Passwort fest.
- Wähle eine gewünschte Zahlungsart aus.
- Bestätige die AGB und den Datenschutz.
- Löse das Captcha (Logo in das markierte Feld ziehen).
- Schließe die Registrierung ab.
- Bestätige Deine E-Mail-Adresse über den zugesandten Link.
- Logge Dich ein.
Nach dem Login wird der Kundenservice Deinen Zugang zeitnah freischalten.
Was erwartet mich nach dem ersten Login?
Zu Beginn bitten wir Dich, 9 Gesundheitsfragen spontan und nach Gefühl zu beantworten.
Zu jedem Trainingsvideo gibt es einen Theorieteil, den Du aufmerksam lesen solltest. Danach beantwortest Du ein kurzes Quiz. Achtung: Bei manchen Fragen sind mehrere Antworten möglich!
Vor jeder Trainingseinheit wirst Du nach Deinem aktuellen Wohlbefinden gefragt. Hast Du keine Beschwerden, kreuze bitte "Nein" an und starte das Video.
Nach dem Video bestätige bitte, dass Du es abgeschlossen hast – nur dann wird am darauffolgenden Montag die nächste Trainingseinheit für Dich freigeschaltet.
Alle bereits abgeschlossenen Inhalte (Theorie & Videos) kannst Du während der 14 bzw. bis zu 26 Wochen beliebig oft wiederholen.
Nach der letzten Einheit (vergiss nicht, das 10. Video abzuhaken) bitten wir Dich erneut um eine kurze Einschätzung Deines Gesundheitszustands.
Wenn Du zudem unsere 6 Feedbackfragen beantwortest, bedanken wir uns mit 8 Extra-Wochen Zugang!
Innerhalb von 24 Stunden findest Du dann in Deinem Profil die Teilnahmebescheinigung zum Download.
Warum bezuschussen gesetzliche Krankenkassen Präventionskurse?
Alle bewegungsbezogenen Präventionskurse zielen in Deutschland per Gesetz darauf ab, das Du nach Beendigung des Kurses eigenverantwortlich weiter sportiv bleibst. Die Kurse sollen Dir dabei helfen, die entsprechenden Handlungskompetenzen zu erlernen und dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Wie oft habe ich Anspruch auf einen Präventionskurs?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zwei zertifizierte Kurse pro Kalenderjahr. Bitte informiere Dich direkt bei Deiner Krankenkasse über die genauen Regelungen.
Wie hoch fällt der Zuschuss meiner Krankenkasse aus?
In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen 80–100 % der Kurskosten. Für Details kontaktiere Deine Krankenkasse oder nutze den Krankenkassenrechner auf unserer Website.
Unsere Kurse erkennst Du an folgenden Kurs-IDs:
- Online Onlinekurs Funktionelles Krafttraining KU-BE-TTL9VD
- Online Onlinekurs CardioFit - dein Ausdauertraining für zu Hause KU-BE-UT2XF9
- Online Onlinekurs Qi Gong der Meridiane KU-ST-TKN69U
- Online Onlinekurs Tai Chi im Sitzen KU-ST-5QRN87
- Online Onlinekurs Mobility Training - für mehr Beweglichkeit KU-BE-4RLXTF
- Online Onlinekurs Qi Gong - die 15 Ausdrucksformen KU-ST-EDU2RQ
- Online Onlinekurs Pilates 2 - von Fuß bis Kopf KU-BE-YYE6SU
- Online Onlinekurs Tai Chi - die 7er Form KU-ST-M1WV5S
- Online Onlinekurs Qi Gong - die 8 Brokate KU-ST-96SAWN
- Online Onlinekurs Hatha Yoga - für mehr Entspannung KU-ST-YE7ZVS
- Online Onlinekurs Rückentraining - für mehr Kraft KU-BE-3FLPK1
- Online Onlinekurs Pilates - sanfter Weg zu mehr Kraft KU-BE-KYR8YS
- Online Onlinekurs Faszientraining - Stretchen und Rollen für mehr Beweglichkeit KU-BE-EZJ988
- Online Onlinekurs - Hatha Yoga für Mamas KU-ST-BNYULT
- Online Qi Gong online - für mehr Lebenskraft KU-ST-2NJMY5
- Online FASZIENTRAINING online - für mehr Beweglichkeit KU-BE-LH42GP
Wie bekomme ich meine Kosten erstattet?
Nach erfolgreichem Kursabschluss kannst Du die Teilnahmebescheinigung und Rechnung in Deinem Profil herunterladen. Prüfe die Angaben, ergänze ggf. fehlende Informationen und sende beide Unterlagen an Deine Krankenkasse – entweder per Post oder online. Die Erstattung erfolgt ganz oder anteilig.
Wann bekomme ich mein Teilnahmezertifikat?
Sobald Du alle 10 Trainingseinheiten innerhalb der 14 Wochen vollständig absolviert hast, steht Deine Teilnahmebescheinigung in Deinem Profil zum Download bereit.
Was ist, wenn ich krank bin, privat versichert oder im Urlaub?
Kein Problem! Du hast insgesamt 14 Wochen Zeit, um alle Einheiten abzuschließen. Zusätzlich kannst Du durch Feedback oder eine Bewertung den Zugriff auf insgesamt 26 Wochen verlängern.
Habe ich als privat Versicherter Anspruch auf einen Zuschuss?
Private Krankenversicherungen sind nicht verpflichtet, Präventionskurse zu bezuschussen. Ob und in welchem Umfang Du einen Zuschuss erhältst, hängt von Deinem individuellen Tarif ab. Bitte erkundige Dich bei Deiner Versicherung.
Was ist mit dem Datenschutz?
Für die Ausstellung der Teilnahmebescheinigung verwenden wir lediglich Deinen Vor- und Nachnamen sowie Deine E-Mail-Adresse. Keine personenbezogenen Daten werden an Dritte weitergegeben. Die Angaben aus dem Eingangs- und Abschlussfragebogen sind nur für Dich sichtbar. Sie dienen ausschließlich zur Erstellung anonymisierter Statistiken, zu denen wir gesetzlich verpflichtet sind.
Sind Präventionskurse online genauso wirksam wie Präsenzkurse?
Ganz klar: Online-Präventionskurse stehen den traditionellen Präsenzkursen in nichts nach. Dank ihrer Flexibilität lassen sie sich optimal in Deinen Alltag integrieren. Die Online-Präventionskurse bei Die Vorturner werden von qualifizierten Trainern durchgeführt und erfüllen die hohen Standards der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Welche Vorzüge bieten Präventionskurse?
Die Teilnahme an einem Präventionskurs stärkt nicht nur Deine Gesundheit und senkt Dein Krankheitsrisiko, sondern verschafft Dir auch Zugang zu Expertenwissen und dem Austausch in Motivationsgruppen – und das ganz bequem von zu Hause aus als Online-Präventionskurs.
Was sind die technischen Anforderungen für Online-Präventionskurse?
Ein stabiles Internet, ein Smartphone, Tablet oder Computer sowie Audioausgabe über Lautsprecher oder Kopfhörer sind alles, was Du für die Teilnahme an einem Online-Präventionskurs bei Die Vorturner benötigst.
Wie erhalte ich weitere Unterstützung bei Fragen?
Nutze einfach unser Kontaktformular – wir melden uns innerhalb von 48 Stunden bei Dir zurück.