Unser Arbeitsalltag hat sich verändert. Zunehmend erstarrt unser Körper vor dem Bildschirm und wenn wir uns bewegen, dann häufig nur zur Teeküche oder dem Kopierer. Für das Training bleibt oft keine Zeit, fehlt die Motivation oder ein geeigneter und vertrauter Ort.
Durch die langjährige Erfahrung im
Bereich Personaltraining und Firmenfitness und eine engere Zusammenarbeit mit den Krankenkassen im Jahr
2017, ist die Idee unseres Unternehmens unter dem Namen - DIE VORTURNER - entstanden.
Einer Plattform bei der jeder selbst entscheidet, wann, wie und wo er trainiert. Keine lästige Fahrt ins
Fitnessstudio, keine Knebelverträge und ein geringer finanzieller Aufwand durch die Rückerstattung von
Deiner Krankenkasse.
Unser Ziel ist es, Deinen Alltag gesünder und unbeschwerter zu gestalten und das
mit viel Spaß an Bewegung.
Profitiere von unseren Erfahrungen! Profitiere auch von unseren aktuellen Gesundheitskursen/Sportkursen online wie Qi Gong Kurs online, Rückentraining Kurs online, Faszientraining Kurs online, Yoga für Mamas online.
Unser Team besteht aus einer Ärztin, einem Heilpraktiker, zwei Sportwissenschaftlern und einer Physiotherapeutin. Unsere Kompetenz und Begeisterung für gesundheitsorientiertes Training, mit zum Teil 20 Jahren Berufserfahrung, hält Dich gesund und nachhaltig fit.
Onlinekurs Pilates - sanfter Weg zu mehr Kraft: Britta Samson, Sportwissenschaftlerin, Pilateslehrerin und Studienrätin für Sport
Onlinekurs Faszientraining 2 - Rollen und Triggern für mehr Beweglichkeit: Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler, Julian Grzybowski, M.A. Sportwissenschaft
Onlinekurs - Hatha Yoga für Mamas: Katja Stricker, Hebamme, Yoga- und MBSR-Achtsamkeitslehrerin
Qi Gong online - für mehr Lebenskraft: Dipl.-Ing / Heilpraktiker Lutz-Michael Weiss
FASZIENTRAINING online - für mehr Beweglichkeit: Julian Grzybowski, M.A. Sportwissenschaft, Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler
Rückentraining online: Sascha Kundrus, Diplom-Sportwissenschaftler
14.3.22
Guten Morgen liebes Team,
Vielen Dank für einen tollen Kurs. Die einzelnen Kurseinheiten
sind gut aufgebaut. Oft hatte ich auch das Gefühl einer Life-Übertragung.
Duft Qi Gong kannte ich bis dato überhaupt nicht. Ich habe viel gelernt.
Ich versuche Qi Gong in meinen Alltag zu integrieren. Leider klappt das noch nicht ganz
so wie es es gern hätte. Ich bin noch in der Findungsphase. Ich bin wirklich begeistert.
Qi Gong in Verbindung mit meinem Zirkeltraining passt super und ich bin optimistisch,
dass ich wieder in die Gänge komme. Vielen, vielen Dank.
Diana S.
12.1.22
Ich hatte Faszienkurs Rollen und Triggern gebucht.Sehr gute Erklärung der Übungen durch Sascha und Vorturnen durch die Vorturnerinnen. Prima Übungsabfolge. Ist zu empfehlen und hat Spaß gemacht.😀
Sibylle T.
12.12.21
Ich schreibe selten Rezensionen im Internet, musste mir hier aber mal die Zeit nehmen, um die hervorragende Arbeit der Vorturner hervorzuheben. Ich leide schon länger an Problemen mit der Wirbelsäule, sodass ich auf Empfehlung einer Arbeitskollegin einen Kurs belegte. Von Beginn bis zum Ende steigert sich die Intensität von Trainingseinheit zu Trainingseinheit, was aber nie überfordernd war. Die Erklärungen sind einfach verständlich in den Videos formuliert, sodass man die Übungen ohne große Probleme nachmachen kann. Natürlich bringt das beste Training der Welt nichts, wenn man nicht in Eigenverantwortung am Ball bleibt. Auch dieser wichtige Hinweis wir immer wieder transportiert - Toll! Meine Krankenkasse hat den Kurs sogar bezuschusst, sodass ich hier nachhaltig etwas für meine Gesundheit tun konnte (Voraussetzung man implementiert Bewegung in seinen Alltag) und mich gleichzeitig nicht in Unkosten stürzen musste. Bitte macht weiter so mit eurer Arbeit! Ich spreche hier eine uneingeschränkte Empfehlung für alle aus, die ganzheitliche Bewegung in ihrem Leben integrieren möchten. Nochmal DANKE :-)
Timo R.
10..11.21
Ich habe das Faszientraining 1 und 2 bei Sascha gemacht und bin schlichtweg begeistert! Anders als ich es am Anfang erwartet habe hat es wirklich Spaß gemacht und ich freue mich auf den Kurs präventives Rückentraining, für den ich mich jetzt - auch bei Sascha - angemeldet habe!
Er hat eine sehr entspannte und motivierende Art und ich kann die Kurse wirklich empfehlen.
Pauline K.
27.10.21
Hallo Und guten Abend. Ich habe gerade meine erste Trainingsstunde absolviert. Und ich muss sagen, es war fantastisch. Vielen Dank.
Kerstin
10.06.21
Effektives Rücken-Training gegen Verspannungen und zum Muskelaufbau. Empfehlenswert!
mbG Andi
05.04.2021
Klasse Programm 👍
War super ,hat mir gut gefallen.
LG Ute
23.03.2021
Hallo liebe Vorturner,
ich habe den Betrag gestern bereits überwiesen. Danke für die Rechnung.
Ich habe gestern auch gleich mit Level 1 gestartet. Es gefällt mir sehr gut. Das Video ist toll erklärt, schön „vorgeturnt“ und vor allem sehr motivierend gestaltet.
Liebe Grüße Martina
02.03.2021
Hallo Sascha, hallo Team! Vielen Dank für das tolle Programm. Ohne Euch hätte ich kein regelmässiges online-bewegen (mit youtube o.ä.) durchgezogen...der Wille ist ja immer da, aber das Fleisch ist schwach ;-)....einige der Übungen habe ich tatsächlich in meinen Alltag integriert ...nicht viel und nicht solange, wie es vielleicht sinnvoller wäre, aber ich merke wie gut es mir tut. Zwei Anmerkungen noch zum Training: 1) bei manchen (neuen) Übungen wäre es sinnvoll, wenn die Übung erstmal gezeigt wird, da man beim Mitmachen nicht so gut hinsehen kann und dann läuft schon der Flow...und man selbst ist noch nicht auf Spur...und naja, das ist evtl. etwas schwierig einzuschätzen, da ja unterschiedl. Level den Kurs machen...aber für mich wären manachmal kurze Enspannungspausen von 10-20 Sek nicht verkehrt gewesen....und eine Anmerkung noch zur Meditation, ist prima - nur in der ersten Medi geht es um Schnee und Schlittenfahren und im Hintergrund rauscht das Meer...das hat mich mega irritiert ;-)
Bis vielleicht bald mal Viele Grüße aus Franken
Andrea