Gesundheitskurse online
Für mehr Wohlbefinden im Alltag
10 Online Einheiten
für:
Entspannung, Rücken, Ausdauer & Mobilität- 14 Wochen Zeit und 8 Monate
verfügbar
- 119 € bis zu 100% von deiner
Krankenkasse erstattungsfähig
Unser neuester Kurs ist online - Funktionelles Krafttraining. Du möchtest deinen Körper gezielt und präventiv stärken? Dann ist dieser zertifizierte Kurs genau das Richtige für dich.
Gesundheitskurse online – flexibel, zertifiziert & von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
ENTSPANNUNGSKURSE
- Qi Gong
- Tai Chi
- Yoga
- Meridian Stretching
BEWEGUNGSKURSE
- Ausdauer
- Rücken
- Pilates
- Beweglichkeit
ENTSPANNUNGSKURSE ONLINE
Qi Gong
mit Britta Samson
Der Meridiane
Steigert deine
Entspannung und Stressresistenz- Aktiviert deine
Selbstheilungskräfte durch Meridian-Übungen
Qi Gong
mit Britta Samson
Die 15 Ausdrucksformen
- Vermittelt die 15
Ausdrucksformen für ganzheitliche Harmonie
- Fördert tiefe
Entspannung und steigert deine Stressresistenz
Qi Gong
mit Britta Samson
Die 8 Brokate
- Stärkt Körper und Geist
durch kraftvolle, sanfte Bewegungen (Ba Duan in)
- Aktiviert die
Lebenskraft und unterstützt die Selbstheilung
Duft Qi Gong
mit Michael Weiß
Aktivierte Lebenskraft
- Vermittelt die 16
Übungen des Duft Qi Gong
- Fördert tiefe
Entspannung und geistige Klarheit
- Aktiviert die
Lebensenergie auf sanfte Weise
- Reduziert Stress und
fördert tiefe Entspannung sowie inneren Frieden
Tai Chi
mit Oliver Hülbel
Die 7er Form
- Vermittelt die
fließenden Bewegungen der 7er Form
- Verbessert das
Körpergefühl, Stressmanagement und das allgemeine Wohlbefinden
- Stärkt gezielt
Muskelgruppen nach der Schwangerschaft
- Fördert tiefe
Entspannung und innere Ruhe im Mama / Papa Alltag
Hatha Yoga
mit Vera Grobe
Für mehr Entspannung
- Verbessert die
korperliche Fitness und Flexibilität
- Reduziert Stress und
verbessert die Konzentration sowie innere Ruhel
BEWEGUNGSKURSE ONLINE
Cardiofit
mit Sascha Kundrus & Fatou
Mehr Ausdauer
Stärkt Herz und Kreislauf -
für mehr Leistungsfähigkeit- Verbessert Ausdauer, Figur
und Gewichtsreduktion
Mobility Training
mit Sarah Djamila Benzarti
Mehr Beweglichkeit
- Stärkt die Zusammenarbeit
vor Muskeln und Gelenke
- Erhöht deine allgemeine
Mobilität, beugt Schmerzen vor und fördert die Regeneration
Faszientraining
mit Sascha Kundrus
Mehr Beweglichkeit
- Löst Verspannungen, beugt
Schmerzen vor und fördert die Regeneration
- Stärkt das Bindegewebe und
verbessert das Körpergefühl durch gezielte Ubungen
Faszientraining
mit Sascha Kundrus
Stark mit Rolle & Ball
- Stärkt Rumpf und dehnt
gezielt wichtige Muskeln
- Belebt den gesamten Körper
durch dynamische Moblisierungsübungen
Rückentraining
mit Sascha Kundus
Rücken und Rumpf
- Stärkt gezielt Rücken &
Rumpf und verbessert gleichzeitig die Haltung & Stabilität
- Reduziert Rückenschmerzen
und Verspannungen
Pilates
mit Britta Samson
Innere Stabilität
- Stärkt die Körpermitte und
sorgt für mehr innere Stabilität
- Verbessert die Balance und
fördert einen elastischen und schmerzfreien Rücken
Pilates
mit Britta Samson
von Kopf bis Fuß
- Kräftigt und dehnt deinen
Körper von Fuß bis Kopf
- Fördert ein tiefes
Körpergefühl und bewusste Atmung
- Kräftigt und mobilisiert
den gesamten Körper
- Stabilisiert die
Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung
Gesund bleiben - ganz einfach online
Unsere Online-Kurse: Rücken- & Faszientraining, Cardio, Qi Gong, Yoga, Pilates & Tai Chi
Deutschland hat Rücken - und oft auch Stress! Viele Menschen fragen sich:
Sind Online-Gesundheitskurse eine echte Lösung?
Wir sagen JA!
Regelmäßige Bewegung ist eine der effektivsten und gleichzeitig schonendsten Maßnahmen, um
körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Kein Medikament wirkt so umfassend wie gezielte
Aktivität.
Mit den Online-Präventionskursen von dieVorturner erhältst Du eine moderne und effektive Möglichkeit, aktiv etwas für Dein Wohlbetinden zu tun - egal on Du Deine Rückenmuskulatur stärken, mehr Beweglichkeit entwickeln oder Stress reduzieren möchtest. Unser vielfältiges Kursangebot reicht von dynamischen Trainingsprogrammen bis hin zu achtsamen Entspannungskursen.
Zertifizierte Gesundheitskurse online – flexibel & erstattungsfähig
Unsere Gesundheitskurse stehen Dir 100 % online zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit und von überall aus starten - zu Hause, unterwegs, im Urlaub oder sogar während einer kurzen Pause im Arbeitsalltag. Alle Kurse von dieVorturner sind nach § 20 SGB V zertitizierte Praventionskurse. Das bedeutet:
Die meisten Krankenkassen erstatten 80-100 % der Kurskosten, oft sogar komplett. So erhältst Du professionelle Gesundheitsförderung nahezu zum Nulltarif.
In unserer schnelllebigen Zeit ist es besonders wichtig regelmäßig Auszeiten für Körper und Geist einzuplanen. Unsere geprüften Präventionskurse helfen Dir dabei, langfristig gesund, beweglich und ausgeglichen zu bleiben. Gleichzeitig kannst Du neue Bewegungsformen ausprobieren - wie wäre es zum Beispiel mit Tai Chi online?
Im Gegensatz zu vielen unseriösen Internetangeboten lernst Du bei uns ausschließlich von qualifizierten erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleitern, die über fundierte Ausbildungen und jahrelange Praxiserfahrung verfügen.
Was bedeutet ein Präventionskurs nach § 20 SGB V?
Früher waren wir standig in Bewegung, jagten, sammeln, leben in der Natur. Heute dagegen sitzen
wir zu viel, bewegen uns zu wenig und sind häufig gestresst Genau hier setzt die
Gesundheitsförderung der Krankenkassen an - denn Vorbeugung ist günstiger und wirksamer als
spätere Behandlung.
Der Paragraph 20 des Sozialgesetzbuches (SGB V) regelt die primäre
Prävention und Gesundheitsförderung.
Gesetzliche Krankenkassen sind verpflichtet, bestimmte gesundheitsfördernde Maßnahmen zu
unterstuzen. Dazu gehören mehrwöchige Präventionskurse, die körperliche Aktivität, Entspannung
und Stressreduktion fördern.
Gut für Dich:
In der Regel übernehmen die Krankenkassen 80-100 % der Kosten. Alle Kurse von uns sind offiziell zertifiziert. Du kannst also sicher sein. dass Deine Krankenkasse einer Erstattung übernimmt.
JETZT KURSE BUCHEN & ERSTATTUNG PRÜFEN
Erstattungsrechner:
Wähle Deine Krankenkasse
Wähle Deine Krankenkasse
- actimonda BKK
- AOK - Die Gesundheitskasse für Niedersachsen
- AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen
- AOK Baden-Württemberg
- AOK Bayern - Die Gesundheitskasse
- AOK Bremen / Bremerhaven
- AOK NordWest - Die Gesundheitskasse
- AOK Nordost - Die Gesundheitskasse
- AOK PLUS - Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen
- AOK Rheinland/Hamburg - Die Gesundheitskasse
- AOK RheinlandPfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse
- AOK Sachsen-Anhalt - Die Gesundheitskasse
- atlas BKK ahlmann
- Audi BKK
- BAHN-BKK
- BARMER
- Betriebskrankenkasse Mobil Oil
- BIG direkt gesund
- BKK Achenbach Buschhütten
- BKK Akzo Nobel Bayern
- BKK B. Braun Melsungen AG
- BKK Diakonie
- BKK DürkoppAdler
- BKK EUREGIO
- BKK EWE
- BKK exklusiv
- BKK Faber-Castell & Partner
- BKK firmus
- BKK Freudenberg
- BKK Gildemeister Seidensticker
- BKK Groz-Beckert
- BKK HENSCHEL Plus
- BKK Herkules
- BKK KARL MAYER
- BKK KBA
- BKK Linde
- BKK MAHLE
- bkk melitta hmr
- BKK MTU
- BKK PFAFF
- BKK Pfalz
- BKK ProVita
- BKK Public
- BKK Rieker.RICOSTA.Weisser
- BKK RWE / Energie-BKK
- BKK Salzgitter
- BKK Scheufelen
- BKK Schwarzwald-Baar-Heuberg
- BKK Technoform
- BKK Textilgruppe Hof
- BKK VDN
- BKK VerbundPlus
- BKK Voralb HELLER*INDEX*LEUZE
- BKK Wirtschaft & Finanzen
- BKK Würth
- BKK ZF & Partner
- BKK24
- Bosch BKK
- Continentale Betriebskrankenkasse
- DAK-Gesundheit
- DIE BERGISCHE KRANKENKASSE
- energie-BKK
- Hanseatische Krankenkasse
- Heimat Krankenkasse
- hkk
- IKK Inovationskasse
- IKK classic
- IKK gesund plus
- IKK Südwest
- IKKBB - Innungskrankenkasse Brandenburg und Berlin
- KKH Kaufmännische Krankenkasse
- KNAPPSCHAFT
- Krones BKK
- Merck BKK
- mhplus Betriebskrankenkasse
- mkk – meine krankenkasse
- Novitas BKK
- pronova BKK
- R+V Betriebskrankenkasse
- Salus BKK
- SBK Siemens Betriebskrankenkasse
- SECURVITA BKK
- SKD BKK
- TK Techniker Krankenkasse
- VIACTIV Krankenkasse
- vivida bkk
Informationen und Bedingungen
Die Kostenübernahme variiert je nach Krankenkasse und individueller Situation. Bitte informiere Dich direkt bei Deiner Krankenkasse über die genauen Bedingungen.
Starte noch heute mit unseren
PRÄVENTIONSKURSEN
Entdecke die einfache Möglichkeit, gesund und fit zu bleiben – ganz flexibel online.
Unsere Online-Gesundheitskurse kannst Du jederzeit und überall nutzen - zu Hause, unterwegs oder sogar in der Mittagspause am Arbeitsplatz. Als Präventionskurse nach $20 SGB V werden sie von Krankenkassen bezuschusst oder komplett übernommen. So bleibt Deine Gesundheit kostenlos oder stark gefördert - mit den Bewegungskursen und Entspannungskursen online!
In unserem schnellebigen Alltag ist es oft schwer regelmäßig Zeit für sich selbst zu finden.
Mit unseren geprüften Präventionskursen nimmst Du Dir bewusst Momente für Körper und Geist - und
bleibst langfristig gesund und leistungsfähig. Entdecke dabei auch neue Sportarten und
Bewegungsformen wie Tai Chi, Yoga oder Pilates - ideal für Abwechslung und Motivation.
Warum unsere Online-Gesundheitskurse?
Professionell & seriös:
Alle Kursleiter:innen sind fachlich ausgebildet und erfahren.
Flexibel & mobil:
Trainiere wann und wo Du willst – ohne feste Termine.
Von Krankenkassen gefördert:
Spare Kosten und investiere in Deine Gesundheit.
Starte jetzt und erlebe,
wie einfach es ist, regelmäßig etwas Gutes für Deinen Körper zu tun - bequem online und mit professioneller Unterstützung.
